Gazeteye eleman ilani

Şifalı meyve ve sebze suları

Sebzelerin suyunu içmek meyvelerin suyunu içmekten daha önemli. Meyve-sebze yemenin incelikleri...

Tüketim biçimi önemli

Meyve ve sebzelerin sağlığımıza yaptığı katkılar, vücuda alınış biçimlerine göre değişiyor. Sebzelerin suyunu içmek meyvelerin suyunu içmekten daha önemli. Meyve-sebze yemenin inceliklerini şöyle:

Minerallerin tamamını almak için...

Sebzelerin bütün olarak yendiklerinde sindirilmesi daha zor. Daha ağırdırlar ve vücut onları meyveye göre daha yavaş parçalar. Oysa sebze suyu içtiğinizde vücut besini anında emer. Sebzeleri suyu sıkılmış halde tüketerek minerallerin neredeyse yüzde 100’nü alırsınız. Bütün meyveler sebzelerden daha kolay sindirilir ve iyi bir lif kaynağıdır. Ayrıca bir bütün meyve yemek sebze yemekten daha kolay.

/ Posta ilan servisi

Posta Gazetesi'nde Tanıtıldık

Aslına bakarsanız konu Muğla Ortaca Kaymakamlığı değil, Ortaca Kaymakamının eşi . Bir süre önce kendisi ile telefonda konuştuk. Köyceğiz , Dalaman , Ortaca , Fethiye ve Göcek’ten 276 öğrenci Ortaca’da eğitim alıyor. Kaymakam Bey’in eşi belli ki hayatını engellilere adamış. 4 engelliler okulunun 2 ‘ si özel , ikisi devlet okulu. Utanılan , dilendirilen saklı nüfusun ise sayısı belli değil.

Destek arıyorlar

Şimdi Güzelyurt Engelliler Okulu bahçesinde yapımına başlanan atölye , çocuk parkı, spor aletleri ve çevre düzenlemesi konusunda ‘’ Gelin Engelleri Birlikte Aşalım ‘’ sloganıyla destek arıyorlar. Bize de bunu sizlere duyurmak kalıyor. Mine Yüce Hanım’a Kaymakamlık Makamı ( 0 252 ) 282 29 70 numaralı telefonundan ulaşabilirsiniz.

www.hayatadahiliz.biz

/ Posta ilan servisi